Czym charakteryzują się ruskie banie?

Jeśli słowo „sauna” kojarzy Ci się tylko ze Skandynawią, dobrze trafiłeś. Czy wiesz, że w Rosji i na terenie byłych republik radzieckich kultura korzystania z sauny jest tak samo uwarunkowana kulturowo? Nie bez powodu ruskie banie są dostępne na terenie hoteli, SPA oraz gospodarstw agroturystycznych. Przeczytaj artykuł, a dowiesz się, czym charakteryzuje się ruska bania, a także jakie korzyści zdrowotne daje pobyt w takim miejscu.

Co to jest ruska bania?

Pochodząca z terenów rosyjskich ruska bania jest rodzajem sauny tradycyjnej. W chwili obecnej bez trudu spotyka się ją w innych krajach, nie tylko w punktach usługowych, ale w prywatnych ogrodach. We wnętrzu ruskiej bani zajmuje się miejsce wokół paleniska i znajdujących się rozgrzanych kamieni, które polane wodą tworzą parę, która umożliwia swobodne oddychanie. Cechą charakterystyczną są jednak tzw. witki, które delikatnie uderzając o ciało, pobudzają krążenie krwi. Niemniej, warto zauważyć, że zabiegi w tego typu saunie wykazują działanie oczyszczające i prozdrowotne.

Charakterystyka ruskich bani sprawia, że jest to ciekawy element aranżacji przydomowego ogrodu, dając przestrzeń do spotkań w gronie osób chcących ciekawie spędzić czas. Aby mieć pewność, że sauna została wykonana z należytym kunsztem i dbałością o każdy detal, warto skorzystać z usług profesjonalnej firmy, takiej jak DomBal Balie Dariusz Babin.

Wygląd i charakterystyka ruskich bani

Wygląd ruskich bani można opisać jako drewniany, niewielki domek, postawiony w ogrodzie, często o beczkowatym kształcie. Standardowo tego typu sauny stawiane były blisko rzek i jezior. Tradycyjnie opalano banię drewnem. Zazwyczaj tego typu sauna składa się z dwóch izb: przebieralni i sauny właściwej. To właśnie w tej części znajduje się wspomniane palenisko, kamień oraz ławy. Współcześnie w pierwszej części sauny montowane są prysznice, dzięki czemu można przygotować ciało do przebywania w wysokiej temperaturze lub schłodzić się tuż po zakończonej sesji. Do gwałtownego schłodzenia stosuje się także drewnianą balię, którą zalewa się zimną wodą. Cechą charakterystyczną tego typu miejsc jest wyłożenie wnętrza twardym drewnem świerku syberyjskiego, co sprawia, że sauna jest wodoodporna.

Korzyści zdrowotne wynikające z korzystania z zabiegów w ruskiej bani

Regularne korzystanie z sauny pomaga poprawić krążenie, funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego i wzmocnić odporność, a także oczyszcza organizm z toksyn. Dodatkowo sprzyja zachowaniu dobrego samopoczucia, a także warunkuje poprawę wyglądu skóry.

Jak widać, ruskie banie to nie tylko drewniany domek dekoracyjny, a przemyślana konstrukcja z podziałem na części, stworzona w celach prozdrowotnych i prospołecznych.